Theo Mark Manson gồm có điều trong mối quan hệ được coi là độc hại nhưng không ít người trong số bọn họ vẫn ngó lơ.

Bạn đang xem: Mối quan hệ toxic là gì


*
quan hệ mà hai người dành tất cả năng lượng chỉ để bươi móc lối lầm của tín đồ kia.Nên làm cho gì: giải quyết những vụ việc một cách độc lập trừ khi chúng thật sự tương quan đến nhau. Đừng cố hướng đến quá khứ.

Bạn cần hiểu rõ rằng khi chọn ở bên một bạn nghĩa là bạn chấp nhận sống bình thường với vượt khứ của họ. Từ chối chúng đồng nghĩa với không gật đầu nửa tê của mình. Trường hợp điều khiến cho bạn không ưa thích đã diễn ra một năm trước, bạn nên giải quyết chúng vào lúc đó.


2. “Bóng gió” và gây hấn thụ động

Đó là gì: Thay bởi nói thẳng, 1 trong hai người nỗ lực khiến người kia phải tự hiểu. Thay vì nói ra thứ khiến cho bạn khó khăn chịu, bạn làm hồ hết điều vụn vặt để chọc giận họ, để rồi cảm giác mình tất cả lý lúc phàn nàn.

Vì sao nó độc hại: Nó biểu đạt rằng cả nhì không thoải mái và dễ chịu để giao tiếp một giải pháp cởi mở với rõ ràng. Một fan chẳng có vì sao gì để đi khiến hấn bị động nếu họ cảm thấy an ninh để thể hiện cơn giận với sự bất an. Một tín đồ chẳng khi nào cần cần “bóng gió” nếu họ cho rằng mình sẽ không bị review hoặc chỉ trích lúc nói thật.

Nên có tác dụng gì: Nói ra cảm hứng và nguyện vọng của chính bản thân mình một bí quyết cởi mở. Và nắm rõ rằng fan kia không duy nhất thiết phải chịu trách nhiệm hoặc bị trói buộc vào những cảm hứng ấy, chúng ta chỉ mong ước được họ ủng hộ. Ví như yêu bạn, họ sẽ cho chính mình điều ấy.


3. Sử dụng mối quan hệ như một con tin

Đó là gì: lúc một người chỉ trích, phàn nàn với hăm dọa bạn kia bằng cách sử dụng côn trùng quan hệ. Chẳng hạn, giả dụ họ cảm thấy các bạn đang hững hờ với họ, thay vị nói “Anh xúc cảm thỉnh thoảng em lãnh đạm với anh”, họ đã nói “Anh ko thể tán tỉnh và hẹn hò với bạn lúc làm sao cũng thờ ơ với mình”.

Vì sao nó độc hại: Đây là mở đầu của tấn bi kịch không đề xuất thiết. Ngay cả những trục trặc bé dại nhất cũng dẫn đến khủng hoảng trong mọt quan hệ. Nhì người nên tìm hiểu rằng mình có thể trao đổi để ý đến và cảm xúc tiêu rất một cách an toàn mà không cần thiết phải đe dọa tương lai của côn trùng quan hệ. Thiếu đi tự do thoải mái để thành thật, cảm giác và suy nghĩ của cả hai sẽ bị đè nén. Điều này sẽ tạo nên môi ngôi trường thiếu lòng tin và độc hại.

*
mất đi sự tự do để thành thật, xúc cảm và lưu ý đến của cả hai sẽ ảnh hưởng đè nén.Nên làm cho gì: Cũng ổn thôi nếu như bạn khó chịu với kẻ thù hoặc không say mê một điểm nào đó ở họ. Cơ mà hãy hiểu rằng khẳng định với một tín đồ không đồng nghĩa với câu hỏi bạn luôn thích họ. Bạn cũng có thể hết lòng với họ mà lại thỉnh phảng phất vẫn khó chịu và tức giận. Góp ý nhưng mà không phán xét hoặc rình rập đe dọa sẽ củng cố quan hệ về lâu dài.


4. Đổ lỗi cho đối thủ về cảm xúc của bạn

Đó là gì: chúng ta có một ngày tồi tệ mà lại nửa kia lại ko mấy thông cảm - rất có thể họ đang có một cuộc call về công việc hoặc phân tâm khi chúng ta ôm họ. Bạn có nhu cầu nằm lì cả ngày ở nhà giúp xem phim cùng nhau nhưng nửa cơ đã tất cả kế hoạch đi chơi với các bạn bè.

Bạn thấy bạn dạng thân bị xúc phạm vày sự thiếu mẫn cảm của đối phương. Các bạn chẳng khi nào yêu cầu một sự ủng hộ về mặt tinh thần, nhưng đối phương cũng bắt buộc tự biết phương pháp làm chúng ta cảm thấy giỏi hơn chứ.

Vì sao nó độc hại: Đổ lỗi đến nửa cơ bởi cảm xúc của bản thân là ích kỷ cùng là ví dụ nổi bật của sự nhát cỏi trong việc bảo trì ranh giới cá nhân. Lúc bạn cấu hình thiết lập một thông thường trong việc đối phương phải phụ trách cho cảm hứng của mình phần lớn lúc (và ngược lại), mối quan hệ sẽ trở bắt buộc phụ thuộc. Khi một người ko vui, ước muốn của người sót lại bị gạt đi bởi nhiệm vụ phải khiến kẻ thù cảm thấy xuất sắc hơn.

*
Một người phải phụ trách cho xúc cảm của fan còn lại.Vấn đề lớn số 1 của khuynh hướng dựa vào là chúng nuôi chăm sóc sự căm phẫn. Tôi biết, nếu bạn nữ tôi bực tức chỉ do cô có một ngày chẳng ra làm sao và yêu cầu sự chú ý, điều đó cũng dễ dàng hiểu. Cơ mà nếu nó trở nên sự hy vọng rằng cuộc đời tôi chỉ luân phiên quanh sức khỏe niềm tin của cô, tôi vẫn trở phải bất mãn và bị lôi cuốn bởi xúc cảm của cô ấy.

Nên có tác dụng gì: phụ trách cho cảm giác của chính chúng ta và mong muốn rằng đối phương cũng tương tự vậy. Tất cả một sự khác hoàn toàn tuy nhỏ nhưng đặc biệt quan trọng giữa việc cung cấp đối phương với bị trói buộc vày họ. Ngẫu nhiên hy sinh nào thì cũng nên khởi đầu từ sự từ bỏ nguyện chứ không nên là kỳ vọng. Khi chúng ta phải phụ trách về trung ương trạng của nhau, nó sẽ khiến cả hai ước muốn che giấu cảm hứng thật của mình và thao túng người kia.


5. Cho rằng phải yêu thì mới có thể ghen

Đó là gì: Bực bản thân khi kẻ thù nói chuyện, tiếp xúc, điện thoại tư vấn điện, nhắn tin, đi dạo với fan khác. Tiếp đến thì loại trừ giận và nỗ lực kiểm soát hành động họ. Điều này dẫn đến những hành vi mất trí như gian lận vào thông tin tài khoản email, đọc trộm tin nhắn hoặc thậm chí còn bám theo nửa kia.

Vì sao nó độc hại: Tôi bất thần rằng đa số người lại coi đây là cách để thể hiện tình yêu. Trường hợp nửa kia của chúng ta không có chút ganh tuông điều ấy đồng nghĩa với việc họ không yêu các bạn đủ.

Điều này thiệt điên rồ. Thay do tình yêu, nó chỉ với hành động kiểm soát điều hành và thao túng. Truyền rằng thông điệp về sự việc thiếu tin cẩn sẽ khiến cho mối bất hòa không nên thiết. Tệ rộng cả, đó là 1 trong sự hạ thấp. Nếu đối phương không thể tin tưởng việc tôi xúc tiếp với đa số người thiếu nữ khác, điều đó đồng nghĩa với câu hỏi cô ấy cũng chẳng tin tôi.

Nên làm cho gì: Hãy để trọn tinh thần vào đối phương. Tôi biết điều này cực đoan, vị ghen tuông là 1 phản ứng vô cùng tự nhiên. Nhưng lại ghen tuông quá mức cho phép và kiểm soát là dấu hiệu của việc bạn không cảm thấy mình xứng đáng. Chúng ta nên học cách đương đầu với nó thay vày ép uổng nửa kia. Bởi không, bạn đang đẩy chúng ta rời xa mình.


6. Giải quyết bất đồng bằng vật chất

Đó là gì: Cứ mỗi một khi mâu thuẫn xảy mang lại trong mối quan hệ, núm vì xử lý bạn lại bịt đậy nó bằng phương pháp mua gần như thứ xinh xắn hoặc chuyến du ngoạn đắt tiền.

Vì sao nó độc hại: Nó không những là việc bạn lùa đụn rác trong chống xuống gầm giường, nhưng mà còn tùy chỉnh một chi phí lệ không lành mạnh trong côn trùng quan hệ. Đây chưa hẳn là sự việc của riêng giới nào, nhưng mà tôi sẽ sử dụng một lấy ví dụ “truyền thống” dựa trên giới tính nhằm giải thích.

Hãy tưởng tượng mỗi một khi một người thiếu nữ nổi giận với bạn trai/chồng mình, anh ta lại “giải quyết” vấn đề bằng phương pháp mua xoàn hoặc dẫn cô đến nhà hàng đắt tiền. Điều này sẽ không những vô thức mang đến cô thêm hộp động cơ để tức giận với anh, cơ mà còn khiến cho anh mất đi đụng lực để chịu trách nhiệm cho những vấn đề trong côn trùng quan hệ.

*
che đậy những bất đồng bằng vật chất không đã dẫn tới các vấn đề khủng hơn.Nên làm cho gì: Đối diện cùng với vấn đề. Giả dụ bạn thiếu tín nhiệm tưởng đối phương, cảm xúc bị phớt lờ hay là không được biết ơn, hãy thảo luận về những cảm xúc đó cùng với họ.

Xem thêm: 500.000 Đô La Mỹ Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam ? 500 Ngàn Usd Bằng Bao Nhiêu Tiền Việt Nam Hôm Nay

Chẳng có gì sai với vấn đề chuộc lỗi cùng với nửa kia sau một trận cự cãi để thể hiện sự kết nối, ăn năn hoặc xác minh tình cảm. Nhưng không nên sử dụng vật hóa học để cầm cho việc xử lý vấn đề tiềm tàng trong cảm xúc. Quà tặng ngay và mọi chuyến du lịch được xem như là xa xỉ bởi vì một lý do - chúng ta chỉ quý trọng bọn chúng khi các thứ khác hầu hết đã xuất sắc đẹp. Nếu cần sử dụng chúng để bịt đậy sự việc của mình, chúng ta đang tạo thành những vụ việc khác còn lớn hơn nhiều.